スマホ老眼予防に！【ピント調節力を高める】簡単ストレッチ

「スマホ老眼」は、一般的な「老眼」とは原因が異なり、至近距離でスマホの画面を見続けることで毛様体筋が凝り固まり、眼のピント調節機能が低下してしまっている状態のことを指します。

スマホは今や生活必需品といっても過言ではないゆえ、つい眼を酷使してしまうことで眼精疲労などの不調を感じる方も多いようです。

今回は「スマホ老眼」の予防に効果的な、簡単にできる眼のストレッチを見つけましたので、紹介します。

どのようなストレッチをするかは下記の記事に詳細に載っていますので、ぜひご一読ください。

※Yahoo!JAPANニュース内　2021年6月18日（金）の記事「スマホ老眼予防に！【ピント調節力を高める】簡単ストレッチ」（https://news.yahoo.co.jp/articles/e27a957fdbb83b8916591cfa3f531b30a366d9dd?page=1）

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https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2021/04/post-96073.php

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